台海网11月14日讯 （记者 陈世国） 入冬以来，一些追求完美身材的瘦身男女，必定为冬季易发胖而犯愁，中医理疗医师支招，冬季适当吃些冷食，可以消脂瘦身。

    据１７４医院康复理疗科医师曾伟介绍，进入寒冷的冬季，讲究养生和瘦身并重的时尚男女，一方面加大进补力度，吃了不少高蛋白、高脂肪和高热量的食品，另一方面又因天气变冷不得不减少户外活动，发胖最让他们犯愁。其实，多吃些诸如凉菜的冷食，可以迫使人体自我取暖，多消耗脂肪，从而达到瘦身的目的。

    曾医生还介绍说，冬季吃冷食，不仅有瘦身的效果，还有去燥润肺的作用，养成喝凉白开水的习惯，还有预防感冒、咽喉炎和一些皮肤病的效果。对于年轻的时尚男女来说，冬季吃冷食甚至冰饮，还是一种独特的享受，何乐而不为！

    不过，曾医生也提醒大家，冬季吃冷食要适量，老人、小孩及胃肠功能欠佳的人，最好不要吃冷食。