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穿上特制背心几分钟就满身大汗 电脉冲健身在厦门悄悄兴起

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  两名体验者在教练指导下,进行电脉冲健身。

  台海网12月29日讯 据厦门日报报道  穿上特制的背心,插上电线,做一些简单的动作——号称20分钟就相当于健身2个小时,这种被称为EMS(肌肉电脉冲刺激)的健身方式,最近在厦门悄悄兴起。

  有厦门网友通过网络平台发布一条EMS电脉冲健身的视频,引发大家好奇。近日记者实地调查,为您揭秘。

  电脉冲健身 不是所有人群都适用

  “感觉身体有电流,酥酥麻麻的,微微有点痒。”体验EMS健身的陈先生告诉记者,他当时每做一个简单的动作,都会感觉有很大的阻力,很累,好像在举哑铃一样,几分钟就满身大汗,第二天,身体还会感觉剧烈运动后常有的酸痛。市民王女士表示,这种新奇的健身方式,效果很好,她锻炼了一个月后确实瘦了。

  然而,并非所有人都愿意为这种健身方式“买单”,市民胡女士就表示,体验过几次,“20分钟确实出了好多汗,但是并不比有氧健身操多。”

  近日,记者来到位于思明建发国际大厦的EMS健身房体验。健身房内只有2台不大的电脉冲设备和一些训练服,健身者身穿特殊健身背心,连通电脉冲设备。

  因为是首次体验,教练先对记者进行体质检测与过往病史询问。其间记者观察到,健身背心带有电击片、电线和许多绑带,另一位教练在朝电击片上喷水,他解释是为了增强导电性,而电击片覆盖人体的区域,是需要集中锻炼的部位。

  在教练的指导下,记者穿上特制背心,连接电脉冲设备,因为电脉冲的缘故,确实感觉每个简单动作,都会有一定的阻力对抗,锻炼了12分钟,全身确实出了汗。第二天,身体的一些锻炼部位,感觉酸痛,和器械健身后感觉相似。

  店老板邱先生称,EMS很高效,锻炼20分钟,相当于健身2-4小时,特别适合工作繁忙,而又长期坐着的人。同时他还提及,有癫痫、装有心脏起搏器或者肺结核等病症患者,不可以使用EMS训练。

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