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搓麻练脑力 厦门101岁阿公记忆力超好

www.taihainet.com 来源: 台海网 张燕娟 用手持设备访问
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听说记者要来家里,101岁的林伟琼早早穿戴整齐,端坐在屋檐下的椅子上。一边等候,他还一边随手翻阅报纸。让人惊奇的是,林伟琼读书看报居然不用戴眼镜。

  虽然听力下降,但这不影响老人的好客,他热情地招呼大家喝茶。林阿公已是五代同堂,大家族人数上百,他都能一一叫上名来。十多年没见的老朋友,见了面他就能叫出人家的名字。


  台海网(微博)9月28日讯 据厦门晚报报道(记者 陈满意 实习生 郑炜 通讯员 林金山)

  1

  饮食

  关键词

  常吃粥 有节制

  林伟琼的儿子林建裕说起老人的长寿秘诀,认为与饮食习惯有关。他说,父亲年轻时一直粗茶淡饭,不吃零食。现在,他每天的食谱就是早餐吃地瓜粥,午餐吃干饭,晚餐吃稀饭,配菜喜欢咸菜、豆干和鸡蛋。

  林阿公这种清淡的饮食习惯,已经坚持了几十年。“从我小时候有印象起,父亲的饮食就是这样的,而且他滴酒不沾。”林建裕说,父亲在饮食上很有节制,从来不会因为今天的菜很丰盛或者心情很好,一高兴就多吃。

  另外,林伟琼每天还坚持吃两根香蕉、一个橘子,每周喝一次老鸭汤。

  长寿秘笈

  每天两根香蕉一个橘子,不喝酒不吃零食

  2

  秘方

  关键词

  医生瘾 老鸭汤

  长寿秘笈

  独家配制的老鸭汤加了十多种中药,每周喝一次

  林建裕说,父亲性格温和,从来没对孩子们说过一句重话。林阿公有四个儿子四个女儿,从小到大他很少对他们发火,也不操心对孩子们的管教。

  做了多年老中医,林阿公对人和善,很喜欢帮助别人,直到现在还经常发“医生瘾”,老想给人把脉瞧病。“父亲年纪实在太大了,每次他想帮人家看病,我们只能劝阻。”

  林阿公的养生秘方是老鸭汤,这也是他根据自己几十年的行医经验独家配制的。林阿公向记者透露了这个配方:把当归、熟地、党参、川穹、甘皮、黄芪等10多种中药和老鸭一起炖。

  老鸭汤每周炖一次,林阿公很爱喝,连汤带肉都吃掉。他说,这个老鸭汤能促进血液流通、强筋健骨。

  3

  锻炼

  关键词

  爱走路

  喜搓麻

  长寿秘笈

  作息规律,每天在院子里溜达,或安静地看报

  林建裕说,父亲很少生病,这和他的体质有关。

  林阿公16岁时跟着叔叔从广东来到厦门,在中药店做学徒,先后做过交通员、中医,当时都靠步行。后来,他在杏林村、前场村、西亭村等村当中医,来来去去也都是步行,长期锻炼下来身体非常好。

  爱走路的习惯他一直保持到现在。林阿公每天的作息很规律,多数时间安静地坐在椅子上看报纸,看累了就扶着椅子在院子里到处溜达。80多岁时,林阿公因脑溢血住过一次院,医生说年纪太大康复的可能性很小。出院后,林阿公坚持每天溜达、活动筋骨进行锻炼,奇迹般渐渐康复。“到医院检查,身体各个脏器都挺好。”林建裕说,现在父亲的生活还能自理。

  林阿公视力保持很好,报纸上密密麻麻的字,他不用戴老花镜也能看清。不仅视力好,他的记忆力也好得惊人。记者问起林阿公的大女儿今年几岁,林建裕忘记了,转头用闽南话问父亲,林阿公张口就回答:76岁了。

  有时候,他还会和晚辈们一起搓麻将“练脑力”,有时候输了他会耍耍小脾气,全家人都被他逗乐了。

  林建裕还告诉我们,老人十多年没见到的朋友,他见了面都能叫出名字,并热情接待。采访结束时,林伟琼老人还双手抱拳送别记者。

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