▲降温丝巾
▲多用披肩
◆蒲扇
◆可散热背心
◆可平放冷水壶
▲降温冰垫
台海网(微博)7月26日讯（海峡导报记者 叶鹏/文 陈巧思/图）正值盛夏，热浪滚滚，消暑纳凉成了大家生活中的头等大事。而这几年，全球正刮起“不插电”避暑风。
其实，要凉快，不能仅靠空调，既易生病也不环保。降温，可以低碳些、环保些。导报记者为此特意寻觅了一些低碳、环保的家居降温产品，不妨看看哪些消暑利器适合您？
多用披肩
发现地：SM二期·无印良品
价格：228元
设计独特，有多种穿法，只要改变扣子的扣法，就可以把它变成围巾、雨披、背心、披肩等，既可遮阳，又可当做外套，还可防雨。
降温丝巾
发现地：淘宝网 价格：36元
商家称它采用高科技大分子材料吸水保水，利用水的缓释蒸发效果带走皮肤表面的热量，降温效果显著，消暑除痱，清神醒目。
蒲扇
发现地：八市 价格：5元
越土的东西越实用，第一医院的运动医学专家表示，摇蒲扇可促使肩关节的关节、肌肉得到锻炼和加强，有效预防肩周炎，用左手摇蒲扇还可锻炼人的右脑。
可平放冷水壶
发现地：SM二期·无印良品
价格：96元/2升、79元/1.2升
夏天冰水消耗量大，普通冰箱没法放进高高的水壶。有了这款冷水壶就解决了所有烦恼。它采用旋转式开口，可平放进冰箱，超强密封，不会残留冰箱异味。
降温冰垫
发现地：老虎城 价格：58元
这款冰垫能保持30℃的恒温，是很适合人体降暑的温度。它在27℃以下的环境时，自动结晶还原成固态粉末状，能反复使用。而且，还能拿来垫笔记本电脑，帮助降温。
可散热背心
发现地：瑞景商业广场·耐克
价格：249元
这款男背心有大V领和大袖口设计，采用区域散热设计，可为高温状态下的身体提供更卓越的透气、凉爽感，即使在闷热环境下依然让身体持久干爽。
专家支招
防暑，可多吃涩味食物
暑天饮食，可不是喝绿豆汤那么简单哦！来听听国家二级营养师黄薰仪老师的建议吧！
黄老师建议市民采取少吃多餐的饮食方式，每天进食5-6次，每次吃少量食物。并且，日常饮食要注意杂粮薯类食物的摄入，还有优质蛋白的摄入，如鸡蛋、牛奶、肉及豆制品等。
大热天，维生素和矿物质因汗液流失加大，黄老师建议这时应多吃新鲜蔬菜水果，特别是涩味食物，比如当下应季的葡萄。“暑天喝水要主动，不能等口渴了才喝水，尤其是老人和儿童因体温调节机能比较弱，频繁补水才可预防中暑。”黄老师建议大家，晨起一杯温水，不过忌喝冰水哦。
防暑很重要，祛湿也很关键。她建议大家多吃赤小豆薏仁汤（祛湿消水肿）、荷叶粥（解暑热、止渴解毒）、莲子粥（健脾益气、调理失眠）和冬瓜粥（利水消肿、止渴生津）。
