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寒露过后,宜吃哪些时令蔬果?

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  台海网(微博)10月12日讯 (海峡导报记者 杨艳娜 整理) 寒露刚过不久,加之秋季干燥,护肺保阴尤为重要,选择食用新鲜的时令蔬果是不错的方式。那么,寒露过后,适宜吃哪些时令蔬果呢?

  石榴汁具有抗氧化作用,能排除心血管毒素,且其多酚含量高,能有效抗衰老和防治癌症;桑葚味甘酸、性寒,能补肝益肾、养血生津、滋液熄风、润肠通便;小白菜中所含的矿物质能促进骨骼发育,加速人体新陈代谢和增强机体造血功能,通畅肠胃,加速排毒,并有益于骨骼健康;花菜有健脾养胃、清肺润喉、清热解毒的作用,适宜秋燥引起的脾虚胃热、口臭烦渴者。

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