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气温逐渐降低 脾胃不和当心凉燥

www.taihainet.com 来源: 台海网 张燕娟 用手持设备访问
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  台海网(微博)9月29日讯 (海峡导报记者 杨艳娜 整理)秋分过后,随着气温的逐渐降低,要当心凉燥来袭。因此,在饮食方面应多食用清润、温润的食物。此季节,脾胃不和的人群容易出现消化不良、胃脘胀满、腹泻的现象,要特别注意。

  秋季后,此类人群更要切忌吃得太饱太撑,以免造成肠胃积滞;尽量多吃些酸味果蔬,如山楂、柿子等,同时尽量减少食用生冷的食物,避免诱发或加重疾病。

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