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上完健身课,泉州19岁小伙住院7天!很多人没注意……

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台海网9月4日讯 据海峡都市报报道 泉州的盛夏还未离去,许多小哥哥小姐姐在健身房挥汗如雨,为了梦寐以求的八块腹肌和人鱼线。当心啦!健身时这个细节一定要注意,很多人都会中招!严重的,甚至可能会致命!泉州一名19岁小伙,就在前不久上了3天健身课,就被送进医院住了7天……

情景还原:健身私教课后,小伙“动不了”

小林今年19岁,身高170cm,体重80kg。今年7月份,他到泉州市区泉秀街晶都国际小区附近的“令潮健身房”办理了私教课,10节课5000多元。

一开始都没有任何异常,7月29日,小林上完第三次课后,开始感觉双腿酸痛,走路没有力气,询问教练得到的答复是正常反应,“要撑过去,多吃蛋白质的食物,多按摩放松”。

第二天,小林按教练要求回到健身房进行按摩放松。然而当晚,他就发现自己的尿液呈现酱油色,且酸痛的症状并未改善,甚至晚上无法入睡,但教练仍回复是正常现象。

母亲李女士赶紧带孩子到医院,8月1日孩子住院,被确诊患“横纹肌溶解症”。经过1周的治疗,花费7000多元,小林康复出院。不过,直到昨天海都记者采访时,小林仍觉得浑身无力,还伴有发烧。

小林称,前2次私教课以拳击为主,他并不觉得累。第三次课1小时,健身项目包括:负重2.5kg的深蹲50下、踩飞轮20分钟、3分钟伏地挺身。上完课之后,小林立马感觉“动不了”。

李女士认为,小林患“横纹肌溶解症”是因为在健身房过度训练所致,健身房必须承担责任,她索赔医药费、康复费,以及退还未使用私教课的费用,都遭到拒绝。“我们为小林安排的健身课程强度是很低的,普通人都能做。”该健身房负责人谢先生回复说,“横纹肌溶解症”的病因可能跟饮食、个人体质有关系,不能断定是健身所致,他们希望消费者能提供第三方鉴定结果。

对此,福建高融律师事务所律师涂宗全建议,李女士可以到有资质的司法鉴定机构进行鉴定,再根据鉴定结果来计算健身房是否需要承担赔偿责任,以及应承担多少赔偿责任。就本案而言,在小林已感觉不舒服的情况下,教练不断回复小林没事,这对于加重病情和延误治疗是有一定关系的。

那么,问题来了,什么是横纹肌溶解?为什么健身会引发这种疾病?

什么是横纹肌溶解症?

福建医科大学附属泉州第一医院肾内科主任沈世忠介绍,“横纹肌溶解症”是肌肉受到严重损伤后,细胞完整性被改变,释放出肌红蛋白等物质,这些物质会对人体造成损害,引起包括急性肾功能衰竭及代谢紊乱等一系列症状。

激烈运动(如跑步、健身)、电击伤、肌肉被压迫、癫痫、酗酒昏睡等情况下,都有可能导致横纹肌溶解,引起肾脏损害,导致急性肾损伤。“近2年,我们科已收治健身、体育竞技训练、酗酒昏睡导致横纹肌溶解症约12名患者,经治疗后痊愈出院。”沈世忠提醒,去年有2名女性患者因减肥过度健身而患病。

此时,患者会出现“肌肉肿胀、酸痛、酱油样小便、少尿”等症状,部分患者还可能出现消化道症状,如恶心、呕吐等。中山市博爱医院肾脏科梁继铁主任医师称,如果没有及时治疗,对患者生命都会造成威胁。

看到这里,准备晚上去撸铁的小伙伴们是不是吓了一跳呢?我们平时锻炼身体,竟然还隐藏着这种风险?莫慌,适量运动还是必要的,只要掌握科学的健身方法

运动性横纹肌溶解症完全是可防可治的。

专家提醒:运动性横纹溶解症是散发的,比较危险。但是在运动中其实是可以避免的,如运动前注意热身,运动要适度等。运动要循序渐进,尤其是平常不太运动的人,不宜一时兴起从事过度激烈的运动。运动后记得要多饮水,补充体内丢失的水分,同时有利于代谢废物的排出,这样可以减少肾脏受损机会。

如果运动后肌肉出现严重酸痛,建议暂停锻炼好好休息,同时大量饮水。如果休息数天仍不见好转,或发现小便呈酱油色、尿量减少,请尽快就医!

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