想要什么，就要勇敢地争取。理直气壮地发愿，坚定你的信心，帮助自己把想要的东西带到你的生命中来。

　　双方单腿站立，非支撑腿自膝盖处弯曲，脚心贴在站立腿的大腿内侧。双方内侧手相扣在后，外侧手在两人中心合十，保持深呼吸。

　　你们一定会有很多共同的心愿吧？无论大小。搜寻带有今年流行元素的情侣衫，添置专业级美国流金岁月高保真音响，拥有一块可潜水600米的欧米嘎男表，为书房起个别号……过去，你们一谈起这些就无比向往，滔滔不绝。

　　你们可以轮流说，也可以两人同时发愿，设定一个共同目标。相信当你真心想要一件事时，全宇宙都会联合起来帮助你。大声说出你们的愿望吧，快乐而自信。这样，帮助你的力量会从四面八方而来，帮你达成心愿。

　　这个动作能够增强双腿和双脚的柔韧性，并且训练平衡感。

　　结束：灵性按摩

　　一方以舒服的姿势躺着，告诉对方身体现在哪里比较疲惫，需要更多的关爱。另一方则用充满爱抚的动作，轻柔接触对方的身体。这是一种有异于性爱的优质接触，也是无言的深层沟通。你的手代表正代表着你的言语，把你对他/她的爱毫无保留从指尖流淌出来。这种爱与被爱的自然表达方式，能够唤醒双方爱和关怀的能力和记忆，达到身心的放松和交流。

　　之后，两个人以自我感觉舒服的姿势，面对面地坐着。中间可以点放一支蜡烛，同时也可以播放一些优美、空灵的音乐。感受一下刚才这套动作和过程，为身心带来了怎样的变化。

　　可以保证的是，接下来的这一晚，对你和他/她来说，都会充满温馨。

上一页  [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7]