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2007热门减肥方法大盘点

2007热门减肥方法大盘点

  从基本练起:坚持!!!“先看心理医生再约私人教练!”

  追捧指数:★★☆

  为什么半途而费?为什么反弹?为什么我比别人胖?统统划归心理问题,你需要一名心理医生。

  行为诱惑:“心理减肥将为你带来从内而外的改变!而且是永久性的!洗心革面式的!”

  社会影响力:乐观、积极的人生态度得以进一步普及、传染……

  行为支持:心理瘦身法的提倡者认为,不管采用哪种瘦身方式,都要经历一个心理瘦身的过程。你好不容易通过节食,瘦了2公斤,仅一桌美食你的节食意志就被彻底摧垮,“就这一次!”、“最后的晚餐”……一次又一次减下去的脂肪重新回到你身上,而且还带来了更多的“同胞”!还有你的健身计划总是一次又一次地搁浅,你觉得没脸再见以前的教练,几乎转战了全城的健身房……

  心理瘦身就是要解决这些问题,它通过心理调整、自我暗示的过程使减肥者坚持信心,提高自信度,最后减肥成功。

  心动还须行动,只是赖在心理医生的沙发上是减不了肥的,必须配合节食、运动。

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