气温渐降，24岁的外企白领张小姐食欲渐开，周末基本在吃吃睡睡中享受度过，“秋膘”一点点地囤积起来,在一次相亲被男方暗示“丰满”之后，张小姐盛怒之下誓将减肥进行到底！这几个星期，张小姐每天5：30下班后，饭也不吃就直接奔健身房拼命健身。省了晚饭又能减肥，张小姐认为自己一举两得。两周后体重果然有所下降，但张小姐在上班时出现了头晕、乏力的感觉，工作效率也不大如从前，为此还耽误过工作挨了老板的批评。

　　专家点评：在我们这个以瘦为美的社会中，女性减肥已然成为时尚，很多女性为达到减肥目的而拼命健身和节食，最终是可以收到一定的减肥效果。但是，从目前看来，年轻人身体机体尚未老化，拼命节食和运动不会立即对身体产生很明显的影响，但是这个不等于以后就没有影响，过度运动加减肥为自己年老后的健康埋下了隐患。

　　事实上有些年轻人还因为空腹运动而导致低血糖，出现头晕、恶心等症状，或者因为体力不支而无法达到正常的运动效果。一日三餐为正常的生活、工作、运动提供了必须的营养，如果为了减肥一味地节食还拼命运动，就会导致营养不良，体力不支。而且，秋冬季节更需要人体储备一定的脂肪，才有足够的能量抵御低温可能带来的疾病侵袭。（责编：邱韶华）