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您现在的位置： 腹式呼吸法：可以取代化妆品让你更美
简单的腹部呼吸法就可以取代化妆品(新浪女性配图 图片来源：新浪娱乐)
天天按摩腹部可以保持腹部的活力，不过我最推荐的是瑜珈的腹式呼吸方法，非常简单，就是在任何可能的时候，关注自己的呼吸，吸气的时候小腹涨满，呼气的时候小腹向内收。 你可以在工作间隙或睡前或是等车的时候反正方便的任何地点和时候呼吸3分种，腹部就能得到良好的触动。因为用手是一种外力，而用自己的气息可以调动全身力量。
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