靠健康的饮食控制和运动来维持身材，才是最科学的。

　　林志玲，甜美、性感、娇羞，似乎一夜之间就红遍港台，一跃成为台湾首席名模，台湾男人纷纷表示，林志玲就是自己心目中的女神。

　　港星黄秋生、吴镇宇都称赞林志玲为美女中的“极品”。除了天生丽质之外，林志玲拥有俏丽容貌和窈窕身段，不间断的细心保养是重要因素。　

　　有不少女性被毛孔粗大的问题困扰，对此，林志玲的方法是，洗完澡后，用化妆棉将事先放在冰箱里的化妆水敷在皮肤上，她说：“化妆水本来就有镇定皮肤的作用，再加上适度的降温，就会帮助收缩毛孔。”林志玲还定期为自己做全身保养，包括深层滋润护发、敷面膜以及全身去角质的处理，因为她认为自己皮肤的状况只有自己最了解，因此"美丽工程"无论大小都是亲自动手。

　　吃甜食，不管吃多少依然纤瘦。这听起来真令不少MM羡慕。可林志玲背后鲜为人知的运动量，不知是不是每个MM听统一了一样可以羡慕呢？

　　非常注重运动的林志玲，每天早上起床都会做一些健身操，帮助振奋精神。从小学习舞蹈的她，节奏感跟平衡感超强，就算不出去运动，也会在家里踩登山机、摇呼拉圈，她说：“在家里做简单运动，很舒服，又有哥哥陪，感觉更棒。”为了让身体线条更美，林志玲还试着练抬腿：“别看这动作看上去很简单，持之以恒真不容易，刚开始练的几天腿好酸，抬都抬不起呢。”林志玲从小最擅长的运动就是舞蹈，舞蹈让她懂得如何让自己拥有最优美的曲线。

　　林志玲说，“我以前常去健身房，但现在一来太忙没时间，二来健身房人多，我一去大家都在看，就会不自在，现在改在家里锻炼。运动真的很重要，运动能使你心情愉快，你会因此变得更亮丽”。

　　身为第一

    名模，保持身材最重要，但林志玲从不刻意节食，“靠健康的饮食控制和运动来维持身材，才是最科学的。”林志玲透露自己偏爱甜食，且来者不拒：“我真的超级爱吃哦，一次能吃很多很多，享受

    美食是我最大的快乐。”为了保持最佳形象，林志玲坚持一星期有两三天的休息时间，“这样我才能完全休息彻底保养啊。”体能、肤质和气色都上去了，才会以美丽状态示人，看来美女还蛮有头脑。

　　另外，顶着多伦多大学西方艺术史与经济学双学位的光环，林志玲深知"腹有诗书气自华"的道理，她最喜欢利用早晨时间来阅读，这是她另类的“心灵保养”。（编辑：陈金龙）