您现在的位置: 台海网 >> 生活频道 >> 健康 >> 孕育宝典  >> 正文

幸孕佳人:产后催乳最忌大补

www.taihainet.com 来源: 台海网 刘强 用手持设备访问
二维码

   用尽力气生完宝宝,传统做法当然要好好补充元气。但是上周日在磐基酒店,由幸孕佳人好月莱月子会所协办的《带给您一个不一样的月子生活》免费公益讲座里,鹭岛知名母婴健康顾问吕娟娟却告诉各位准妈妈,要想下奶,月子餐要吃得科学,产后前三天要吃清淡。
   “传统月子里吃的老母鸡、蹄筋等食物,脂肪含量较高,不适合产后马上吃。”吕娟娟介绍说,很多孕产护理的老观念认为产后妈妈生完孩子后,体质虚弱,应一味进补。其实过量进补不但起不到调节身体的作用,还容易使产妇内热突然上升,血热妄行。很多新妈妈在产后就被要求吃各种各样的汤,以达到早产奶的目的,但科学的观念是,要想产后早产奶,一定要让新生儿早早吮吸妈妈的乳房,刺激妈妈的乳腺管多泌乳。待乳腺管全部畅通后,再喝些清淡少油的汤,如鲫鱼豆腐汤、乌鱼汤等,对妈妈下奶有所帮助,且有利于促进伤口恢复。产妇还可进食一些易消化的流质或半流质食物,如虾仁煨面、小米粥等,甚至水果、蔬菜等也可以适当搭配来吃。
   这一讲座也是首届鹭岛 “月子文化节”的重头戏,幸孕佳人好月莱月子会所除了给孕妈妈分享月子知识,现场更是特设四大专区,手把手带孕妈咪体验不一样的月子生活:月子餐食材营养搭配知识外、个性化体质调理药膳怎么做、孕产期母婴健康如何保证、超级奶爸如何培训等相关内容都吸引了准爸妈们的积极参与,各领域顶级专家的专业指导让准爸妈都满载而归。
相关新闻
二胎潮催热“催乳”市场 三明催乳师水平良莠不齐

台海网11月21日讯 据三明日报报道,封闭培训10余天后,即可“持证”上岗;按摩1小时收入几百元,月薪轻松过万……随着二孩政策放开,催乳师这一职业备受追捧。如今,在各大医院妇产科和相关网站,都能找到这些人的身影。 然而,记者从市人社局了解到,在国家职业大典中,并未收纳“催乳师”这一职业,目前也没有颁发任何相关职业资格证书。面对如此广阔的市场需求和职...

阵痛4天才生下宝宝 福原爱产后首曝当妈心情

福原爱宣布喜讯   网易娱乐10月14日报道 据台湾媒体报道,江宏杰与福原爱去年9月喜结连理,年初才分别在东京及台北办婚宴,6月这对体坛佳偶即宣布怀孕喜讯,养胎过程中适逢世大运,福原爱还挺着大肚去给老公加油,今天则爆出好消息,上午福原爱在高雄医院“卸货”,自然产下俩人...

孙怡产后出院身材依然纤瘦 董子健全程陪同超暖心

孙怡产后出院   10月12日,有网友晒出孙怡产后出院的照片。照片中,孙怡素颜现身,黑衣黑帽包裹的严严实实,身材依然纤细,看不出有发福的迹象,董子健全程陪同。另外,双方家人也都到医院接孙怡出院。      董子健充当“人肉拐杖”   据悉,孙怡产后住院期间,董子健每天...

女子产后大出血丈夫发朋友圈求助 一天内88人献血救她

热心市民赶到血站给产妇献血。   台海网8月18日讯 据厦门日报报道,自8月15日开始,一则求助信息在许多厦门市民的朋友圈中流传。求助内容是,自己一个朋友昨天晚上在第一医院生孩子,因为大出血,急需AB型血液,目前血站的血液不够,希望可以把这个消息传播出去。信息中还注明,...

拯救母亲 全城热血涌动 产妇产后大出血生命垂危急需大量AB型血

◆市民踊跃为黄小红献血 ▲仍处在危险期的黄小红   台海网8月18日讯(海峡导报记者 林少蓉 李方芳 文/图)“产妇因羊水栓塞造成大量出血,现急需AB血型的爱心人士前来献血。”近日,厦门不少朋友圈被这样一则“紧急求助”的信息给刷屏了。得知情况的爱心人士们陆续走进市中心血站...