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看手心颜色识病 对症食疗调出健康

www.taihainet.com 来源: 人民网 林连金 用手持设备访问
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中医上的“望”泛指看气色,主要表现是皮肤的颜色。人健康的肤色是白里透红的,因此健康气血充盈的人,其手心颜色也应该是白里透红、润泽而富有弹性。如果有人发现自己手心呈白色、青色、黄色、褐色等颜色,并缺乏光泽,就预示着这个人身体存在某种不适。碰到这样的情况,可根据手心颜色选择食料调理身体。

看手心颜色识病 对症食疗调出健康

手心呈白色:

分析:一个人的手心发白,显得毫无血色多因为血色偏低,有可能已经有贫血情况,因此需要补充血。

方案:大量补充蛋白质和铁质。

在日常生活中,含有蛋白质的食物包括蛋、鱼、肉类等。此外,黄豆及其制品含膳食纤维,钙质及铁质都较高。

手心发白的人,平时早餐最好至少喝1杯牛奶或豆浆补充足够蛋白质,秋冬季进补时,则可以选用人参、白芪、党参等药材。

健康小贴士:食用这些食材时,最好是蜜制或炒着吃最好。

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