无需去做SPA，无需因为疲劳而怨天尤人，家庭泡浴将为你解决一切。把身体浸泡在浴缸内，其感觉不会次于被爱人拥抱。有人说“宁可食无肉，不可浴无缸”，这简直是把泡浴的需求说得恰到好处。浴缸中的美人儿，不仅获得了身体上的解放，更重要的是，赤裸裸地获得了心理上的解放。这就是自由，泡浴就是拥抱自由。

　　泡浴准备

　　挑时间：

　　比如爱人回家前，或无需工作的周末，或较为悠闲的工作日傍晚。

　　挑心情：

　　如果是心情不好的时候，最好不要选择泡浴，直接跳到游泳池内游泳即可；如果是泡浴，则心情一定要轻松、惬意，哪怕你再疲劳。

　　挑浴液：

　　以自己喜欢的为宜。

　　挑书：

　　千万不要是太深奥的哲学书或文学书，最好是漫画、言情或干脆是成人小说。

　　挑音乐：

　　如果你真的是一个摇滚迷，也应当在此时此刻放下自己愤青的架子，让自己扮演一名淑女，温柔地对待自己的耳朵，选择一曲轻柔的音乐。

　　普通泡浴

　　泡温水浴最好，因为温水本身有其热度，浸泡其中又有水压力、浮力等机械力学效应，据称可改善许多病症，可以当做是一种辅助性自然疗法。泡温水浴的热疗效果包括：有助解除肌肉痉孪、减少疼痛、增加肌腱组织的伸展性、改善血液循环及关节滑液的粘稠度、噬菌作用、消耗热量、增加内分泌、强化免疫系统等。

　　泡温水浴所以能够减重，主要是高热使人流汗。据专家指出，人体浸泡在摄氏42度的温水中20分钟，约可消耗300卡路里，如果每天早晚各泡个一二十分钟，有助身材的健美。

　　泡花样浴

　　盐浴

　　芳香浴盐只适用于泡浴，在各大商场都有销售。芳香浴盐可软化水质，营造沐浴芬芳氛围。将浴盐放入水中稍加搅拌，进行泡浴，可尽享浴盐中所含的芳香精油成分，达到美肤效果及心理上的满足。一般而言，蓝色浴盐可以松弛大脑，恢复身体的自我控制力；橙色浴盐会让你有一种新生的感觉，忘记不安定和压抑的情绪；紫色浴盐使大脑清醒，感觉振奋，激发创意和灵感；红色浴盐加速脉搏跳动，促进肾上腺素流动，影响脑下垂体分泌，让人激情昂扬、充满信心。

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