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大学生自律,从“早睡早起”开始

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  □冯海燕

  临近年关,各高校纷纷进入期末考试周,大学生熬夜突击、通宵达旦的现象也越发普遍。而近日一份关于大学生睡眠情况的调查数据显示,超四成大学生入睡时间在零点之后,不过,“玩电子设备”才是他们熬夜的主要原因。

  为了让学生早睡早起,上个月厦门理工学院专门开展了“今晚不修仙,早睡一小时”活动。华侨大学厦门校区学生社团联合会上个月还向全体同学发出了“早睡早起邀请函”。(1月9日《海峡导报》)

  两所学校同时发出“早睡”倡议,可见大学生“熬夜修仙”这个梗确实凶猛,亟须祛除!

  古人悬梁刺股为读书,今天挑灯夜战为手机,即便有些是期末突击学习,但多半也是因为电子产品,导致前期学习欠账太多,才临时抱佛脚。两下对照,不知道某些大学生汗颜否?

  其实,即便为学习,长期、过度熬夜也值得商榷。毕竟,身体是革命的本钱,充裕的休息又是身体的本钱。长期熬夜,暂时来看好像能多掌握一点东西,但事实上却透支了身体这一本钱,影响翌日的学习效果,甚至于还可能让身体健康亮起红灯,得不偿失。熬夜学习尚且如此,熬夜玩电子产品当然更不用说,对大学生视力、颈椎等身体多部位有副作用不说,还容易走火入魔影响学业。

  另一方面,有相关信息显示,与1985年相比,大学生身体素质二三十年来一直在下降。为此,教育部门曾亮出“中国青年跑起来”的口号。这样的背景下,高校发出“早睡早起”的倡议更是非常必要,非常迫切的。从某种角度来看,“早睡早起”与“跑起来”其实有异曲同工之妙,都是敦促大学生体质提升的手段,而前者似乎更是后者的基础。

  网络世界很精彩,可畅游网络也要适可而止,因为生活终归要走向现实。大学生面临着深造或就业的抉择,不管哪一条,都需要学子励精图治,发愤图强,可是,沉迷于电子产品、每天都瞪着一双熊猫眼、萎靡不振的青年,如何适应优胜劣汰、竞争激烈的社会?如何为理想而奋斗?

  沉迷电子产品也好,过度熬夜也好,都是大学生自制力缺乏的注脚,而自律是自立、自强的根本。不知道当代大学生是否心怀雄心壮志,是否有“莫等闲,白了少年头,空悲切”的紧迫感?希望更多的高校能看到电子产品对学子的影响,看到熬夜对学子的危害,能多多发动“早睡早起”的倡议;更希望学子们对这样的倡议,能够心有戚戚焉。

  大学生自律,不妨从响应“早睡早起”的倡议开始!

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